Lâchez prise 
et accédez à la pleine conscience.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver le bien-être et développer le potentiel d’un individu.
La sophrologie est également une technique de développement personnel.
Cette science s’appuie sur la conscience et permet de voir les choses telles qu’elles sont pour mieux développer le positif à l’intérieur de chacun de nous.
Elle permet de reconnecter le corps et l’esprit pour prendre l’humain dans son intégralité.
La relaxation qu’elle induit permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions.
Le sujet est plongé dans un état de semi-conscience que l’on appelle un état sopholiminal situé à la lisière du sommeil. Il parvient alors à relativiser. C’est le but de la sophrologie, atteindre « la pleine conscience ».
La « pleine conscience » est un entraînement de l’esprit basé sur l’instant présent et l’attention.
Les effets sont durables dans le temps.
Elle concerne tous les publics du plus petit au plus grand.