Rendez-vous uniquement par téléphone

06 24 92 54 71

carolevidal.naturevitalite@gmail.com
Je vous reçois du lundi au samedi au Centre Paramédical Gorbella

7 boulevard Gorbella, 06100 NICE

La première séance durera environ 1h15 afin que le sophronisé et le sophrologue détermine l’objectif du protocole que le sophrologue mettra en place. Le protocole consiste en un ensemble de séances qui aura chacune une intention (objectif) afin de parvenir à l’objectif défini.

 

 

 

Les séances suivantes durent environ 1 heure à raison d’une séance par semaine.

  • Le dialogue présophronique

La séance commence par le dialogue présophronique pendant lequel est annoncé  l’intention de séance (objectif).

  • La relaxation dynamique

Debout ou assis, chaque personne est libre d’adapter les postures et les mouvements proposés par le sophrologue, de fermer les yeux ou les garder ouverts.

Cette partie de la séance est composée de mouvements et d’exercices visant à relâcher les tensions en veillant à bien maîtriser sa respiration. Elle favorise concentration, l’ancrage dans l’instant présent, la conscience du schéma corporel, et des perceptions

  • Partie dite d’ « Activation »

Le sujet en état sophronique met en place une programmation mentale guidée par le sophrologue.

  • Le dialogue post-sophronique ou phénodescription

Il s’agit d’un échange entre le sophronisé et le sophrologue : le sophronisé sera invité à décrire ses ressentis et leurs fluctuations.

 

TARIFS SOPHROLOGIE

1 séance adulte (1 heure) : 60 euros                                                          1 séance enfant (30 min) : 30 euros

Protocole 8 séances : 420 euros (1 séance gratuite)